我和妻子恋爱四年，结婚三年，有个可爱的女儿。恋爱的时候，我们很幸福，进入婚姻后发生了一些变化，现在的我们都不那么快乐，甚至经常争吵。
我努力工作，事业上的成就让我感到自豪，我希望自己的付出和成果能得到妻子的肯定。
然而，这成为了她一直抱怨的事，她嫌我没有跟她一起做事，不花时间陪她，“在结婚之前，我们到过好多地方，一起做过好多事情”，她说，“可是现在，你一点也不在乎我了，总是说忙。”
我很不解，我做这么多都是为了我们的家，她为什么就不能理解我呢?我自认为在尽力地给她幸福，她却对我冷漠指责。我要怎样才能让她开心起来呢?
从你与妻子的感情历程来看，可以了解到你们的关系经历了以下变化：甜蜜——变化——争吵——迷茫。目前双方都处于表面上是围绕着这个家在努力，感受上却是背道而驰的痛苦阶段。
作为丈夫，你很想给予家庭更好的物质基础，你在以自己认为的蕞恰当的方式付出，同时渴望着对方的认可，然而，妻子对你感到不满意。那么，她的需要又是什么呢?
你可以思考一下，在你们幸福甜蜜的阶段，你们之间的互动情况是怎样的?你是怎样让她感受到快乐的呢?你们的关系是疏离的还是紧密的?由此可见，妻子内心需要的爱和感受到爱的方式是否与你的不同。
当你能够花时间陪伴、关注她，全心全意地跟她共同活动时，她感受到了被爱，体会到自己在你心里的重要性，便能够在亲密关系中得到满足，就会给予你更多的理解。否则，她的内心就会抨击那些占据你时间的东西——你的工作、你的社交，她并不是真的厌恶你的工作、你的朋友，她气恼的是：她感觉你对她的爱是那么少。”
在生活中，有些夫妻尽管每天待在同一屋檐下，但他们其实只是住得很近而已。当妻子想要跟丈夫谈话时，丈夫却在发微信，妻子并没有觉得两人的心“在一起”，因为此刻丈夫的注意力并没有在妻子身上。
我们花一点点时间共同消遣，传递的信息是我们关注对方、喜欢跟对方在一起，并享受在一起消遣的过程。这才是蕞重要的，而参与的那些活动是次要的，它只是创造这种美好体验的载体。例如，双方一起打球时，焦点不在于打球，而是正在花时间共处。
因此，你不妨尝试用妻子需要的方式去满足她。不一定非要花很多时间和精力，如某天下班不做饭，而是找一家她喜欢的餐馆去享受晚餐;或晚饭后抱着孩子跟她一起散步，边走边聊天;或是周末到周边某个城市去旅游等。相信当她感觉到快乐后，回应给你的也是你所希望得到的。
媒体：《伴侣》杂志2019年10月总第485期P49《婚恋诊室》
广州听说吧心理咨询中心主任咨询师——谭素怡老师
